相信大家都知道,我们的体内是存在一些代谢毒素的。对于女性朋友来讲,及早的排除体内的九种毒素,对于防止衰老是非常有益的,越早排完,对身体越好。下面就给大家来介绍一下这九种毒素分别是什么,希望大家可以尽早排出,收获健康。

因此想要赶走疾病,首先就得清除和减少体内的各种毒素。

1、体内废气

典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。

长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。

排毒方案:酵素、辟谷、运动等

食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。

2、宿便

典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。

长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

排毒方案:清肠、辟谷、运动等

食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症

排毒方案:刺络、放血、排打、刮痧、推拿、运动等

食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

4、酒毒

典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。

长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。

食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

5、尿酸

典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

排毒方案:肝胆排毒、辟谷、运动等。

食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

6、

浓稠的血液

典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。

长期积累的结果:动脉硬化,血栓。

排毒方案:肝胆排毒、辟谷、运动等

食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。

7、高血糖

典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。

长期积累的结果:长期高血糖导致糖基化终末产物,简称糖毒,会形成斑块堵塞血管,严重者造成心脑血管病变,危及生命。无锡安国医院专家说,糖毒会导致糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。

食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。

8、重金属

典型表现:慢性中毒反映有湿疹、角质化、皮肤癌、中枢及周边神经病变、贫血、血球稀少、白血病,周边血管病变、四肢坏死等病症。

长期积累结果:肺癌、肝癌及膀胱癌的机率大幅上升。

排毒方案:重金属排毒

9、自由基

典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。

长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。

排毒方案:肝胆排毒、辟谷、运动等。

食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

上述文章已经给大家详细的介绍了这九种毒素以及其解决办法,希望大家按照自身的身体状况,来选择适合自己的排毒方案,尽早的排出体内的毒素,相信这一定可以有效的延缓女性的衰老,而且可以使我们的身体更加轻盈,更加健康。

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